기초대사량 음식들 썸네일형 리스트형 기초대사량 늘리는 방법과 음식들 같이 밥을 먹어도 나는 살이 찌는 것 같은데, 같이 밥은 먹은 다른 사람은 살이 안 찌는 것 같을 때가 있습니다. 같은 음식을 먹었는데, 어떤 사람은 살이 찌고, 어떤 사람은 살이 안 찔까요? 여러 가지 이유가 있겠지만, 그중 가장 큰 원인은 '기초대사량'이 다를 가능성이 높다고 합니다. 오늘은 같은 양을 먹어도 살이 덜 찌는 이유 ' 기초대사량 늘리는 방법과 음식'에 대해 말해보도록 하겠습니다. 기초대사량이란 일반적으로 우리가 생명유지를 위해 반드시 필요한 우리 몸의 최소한의 에너지양을 기초대사량이라고 합니다. 쉽게 설명하면 우리가 평상시에 아무것도 하지 않아도 생명을 유지하기 위해 호흡을 계속하고 신체의 각 기관에 혈액을 순환시키고, 심장의 박동이나, 체온 유지 등을 위해 에너지를 소모하게 됩니다.. 더보기 이전 1 다음
