야쿠르트 관리 썸네일형 리스트형 유산균의 보고 요구르트~ 요구르트를 마시면 장수한다?! 사람의 몸을 이루는 몸, 특히 구강, 장, 항문 등에는 수많은 균이 서식하며, 이들 균을 장내세균이라 부른다. 장내세균에서도 유익한 세균들 중 가장 대표적이고 중요한 균이 바로 비피더스균. 모유를 먹는 유아에는 비피더스균이 가장 많고 나이가 들수록 비피더스균이 수가 감소해 노령화에 접어들면 비피너스균 수는 줄어드는 반면 유해 세균은 계속 증가한다. 따라서 인체의 장의 부패를 막는다는 측면에 비피더스균을 인체의 대장에 우세하도록 하는 것이 건강 유지에 큰 도움을 주게 된다. 따라서 유산균 발효 음료로 장에 도달한 유산균은 이 유익균의 역할을 해주기 때문에 건강 유지의 비법이 되는 것.요구르트에는 비타민 B2와 양질의 단백질이 함유되어 거친 피부를 탄력있고, 윤기있게 바꿔준다. 또한 요구르트에 함유된 지방은.. 더보기 이전 1 다음